Selbstannahme heißt alles annehmen was ist
Seien Sie bitte vorsichtig mit dieser Übung! Wenn Sie psychisch nicht stabil sind, kann sie ein Trigger sein!
Selbstannahme heißt liebevoll auf mich schauen, mich selbst nicht zu verurteilen und nichts an mir abzulehnen.
Vielleicht denke ich, ich bin zu laut, zu derb oder zu empfindlich, zu tollpatschig oder zu chaotisch, zu unstrukturiert oder zu sprunghaft.
Wenn ich mich dafür verurteile, quäle ich mich durch Selbstablehnung.
Niemand von uns ist so perfekt, wie uns social media verkaufen will und jeder von uns hat nicht nur positive Eigenschaften. Die vermeintlich negativen Eigenschaften gehören zum Menschsein dazu. Selbst wenn wir dunkle oder gemeine Gedanken haben, unfair sind oder bockig, all das macht uns menschlich. Und manchmal vergessen wir, dass niemand frei davon ist.
Lerne genauer hinzuschauen
Natürlich ist es erstrebenswert die gemeinen Gedanken nicht in Taten umzusetzen, sich für unfaires Verhalten zu entschuldigen oder zu lernen sich mehr zu fokussieren, aber wieso soll es negativ sein, wenn ich empfindlich oder tollpatschig bin?
Frage dich selbst, warum lehne ich dies oder jenes an mir ab? Denke ich, die anderen lehnen es ab? Glaube ich, ich „sollte“ nicht so sein? Oder strebe ich ein perfektes Ich an? Wenn ja, warum will ich so perfekt sein? Für mich? Für andere?
Perfekt sein zu wollen ist anstrengend und kann nie erreicht werden. Es führt dazu, dass ich nie zufrieden bin und immer im Defizit.
Wenn ich etwas für mich selbst ändern möchte, weil ich z.B. spüre, dass meine Sprunghaftigkeit mir nicht guttut, dann kann ich mit Geduld und durch Wiederholung, üben erstmal eine Sache zu Ende zu bringen, bevor ich die nächste angehe (wobei das liebvolle Beobachten aus den früheren Blogbeiträgen hilfreich ist).
Viel erstrebenswerter, als perfekt sein oder es anderen recht machen zu wollen, ist mich selbst anzunehmen und so zu mögen, wie ich bin.
Wenn ich mit mir selbst im Frieden bin, bin ich es automatisch auch viel eher im Außen.
Trackbacks & Pingbacks
Ozempic pens and tablets overview
Ozempic pens and tablets overview
potential tadalafil interactions
potential tadalafil interactions
tadalafil clinical information
tadalafil clinical information
Onset Research Resource
Onset Research Resource
augmentin core information
augmentin core information
medical review procedures
medical review procedures
orlistat high‑risk patients
orlistat high‑risk patients
vardenafil safety warnings overview
vardenafil safety warnings overview
minoxidil duration clinical overview
minoxidil duration clinical overview
ivermectin demodex topical therapy
ivermectin demodex topical therapy
toradol clinical onset
toradol clinical onset
liraglutide cost ireland
liraglutide cost ireland
costco minoxidil sale
costco minoxidil sale
super kamagra amazon
super kamagra amazon
semaglutid köpa flashback
semaglutid köpa flashback
finasteride tablets 1mg
finasteride tablets 1mg
dutasteride amazon clinic
dutasteride amazon clinic
avanafil stendra pills
avanafil stendra pills
orlistat costa rica
orlistat costa rica
viagra cause diarrhea
viagra cause diarrhea
lasix furosemide price
lasix furosemide price
tetracycline 500 mg oral capsule
tetracycline 500 mg oral capsule
finasteride for hair loss
finasteride for hair loss
furosemide for dogs
furosemide for dogs
hello world
hello world
Kommentare sind deaktiviert.