Sunny RufGeistige Ernährung
Immer mehr Menschen ist das Thema gesunde Ernährung wichtig. Viele…
In meinem Psycho_BLOG schreibe ich über Themen rund um die Psyche und gebe Tipps um sich selbst vielleicht ein bisschen besser verstehen zu lernen.
Emotionaler Schatten
Manche Gefühle haben sich aus alten Erfahrungen entwickelt. Verlassen…
Hormonell bedingte Emotionen
Wenn wir uns gereizt, überfordert oder dünnhäutig fühlen, kann das an unseren…
Emotionsregulation kann man lernen
Emotionen sind wichtig, um zu erkennen, was wir brauchen oder was uns fehlt. Aber…
Sunny RufVerantwortung statt Schuld
Egal ob ich mich schuldig fühle, oder jemand anderem die Schuld für etwas gebe, Schuld..
Drama
Manchmal erscheint uns die Welt ganz furchtbar und in uns ist alles sehr dramatisch..
Selbstannahme
Auch wenn ich schon gelernt habe, liebevoll auf mich zu schauen und mich selbst nicht..
Selbstzuwendung
Deine negativen Gedanken zu entlarven, wie im letzten Beitrag beschrieben, kann..
Wertfrei beobachten
In den letzten beiden Beiträgen ging es um negative Gedanken über mich selbst und..
Fiese Gedanken über die Welt
Genauso, wie zu viele negative Gedanken gegen uns selbst zerstörerisch sein können..